منتديات النور
انت غير مسجل لدينا يرجى التسجيل لتكون واحد منا

منتديات النور

منتديـــــــات النـــــــور
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
DIV align=center> لوحة شرف المنتدى لهذا الشهر

http://alngm.bbfr.net/"> src="http://alngm.bbfr.net/"> src="» Sonic Heroes Pc-Game | 230 MB
الأحد يوليو 24, 2011 3:25 am من طرف زائر

» مقولات حزينة
الأحد يوليو 10, 2011 10:23 am من طرف زائر

» احساس لايمك وصفه( صمت الجروح)
الخميس أكتوبر 07, 2010 10:21 am من طرف زائر

» قطر الندى
السبت يونيو 19, 2010 12:41 am من طرف yoyoo

» أنا و قلمى..........................
الخميس يونيو 03, 2010 6:47 am من طرف yoyoo

» الحب الحقيقي لا يتغير مع الزمن
الثلاثاء مايو 25, 2010 10:17 am من طرف yoyoo

» سيبقى الحب
الثلاثاء مايو 25, 2010 10:09 am من طرف yoyoo

» حيرت قلبي معاك
الثلاثاء مايو 25, 2010 4:34 am من طرف yoyoo

» الحب الخالد مهماكانت الظروف
الخميس مايو 20, 2010 7:04 am من طرف yoyoo

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 79 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ماهر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 641 مساهمة في هذا المنتدى في 531 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 بياض الاسنان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nsns2010
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 01/09/2009
العمر : 23
الموقع : zamly2007@yahoo.com

مُساهمةموضوع: بياض الاسنان   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 12:25 pm

أسرار المحافظة على صحة الأسنان وبياضها .. بشكل طبيعي [right]لا تُعتبر مسألة المحافظة على صحة الأسنان وبياضها من الأمور الصعبة والمستحيلة كما يمكن لأي شخص يريد فعلاً الحصول على أسنان بيضاء أن يعتمد على الجانب الطبيعي دون الالتفات إلى المواد الكيماوية المتوفرة في الصيدليات.
إذ يسعى الكثير منا للحصول على أسنان صحية وناصعة البياض وبراقة وفي الوقت نفسه قد نتردد أحياناً في استخدام المواد الكيماوية بغض النظر إن كانت فعالة حقاً أم لا.

[/right]
[right]كما أنَّ دور الأسنان لا يقتصر فقط على مساعدتنا على التحدث وتناول الطعام، بل إن للأسنان دوراً أساسياً في الصورة التي نتركها عن أنفسنا لدى الآخرين.
وأشار الخبراء إلى أن جمال الأسنان يبدأ أولاً من صحتها وصحة اللثة.
وقاموا بتحديد الأمور التي تساعد على المحافظة على أسنان ناصعة البياض وصحية بشكل طبيعي.
نظافة الأسنان تبدأ من الغذاء أولاً
إنَّ ما يتناوله الشخص من طعام يلقى أثره بشكل كبير على الأسنان.
وأكَّد الخبراء أن تناول الشاي والقهوة بالإضافة إلى تدخين السجائر يؤثر بشكل واضح على بياض الأسنان.
وتكمن الخطوة الأولى في المحافظة على بياض الأسنان وهي بتنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب القهوة أو الشاي لمنع ظهور البقع.
كما أن هناك بعض أنواع من الأطعمة التي تظهر آثارها على الأسنان كالأطعمة التي تضاف إليها الألوان والأصبغة.
خذ وقتك في تنظيف أسنانك
لتحافظ على أسنان صحية وبيضاء قال الخبراء إنَّ الأمر يكمن في الوقت الذي تمضيه في تنظيفها.
وللتأكد من نظافة الأسنان يفضل أن تنظف أسنانك على الأقل لمدة دقيقتين.
امسك فرشاة الأسنان مثلما تمسك القلم
إنَّ أهم فكرة عند تنظيف الأسنان هي عدم تنظيفها بشكل قاسٍ.
ويميل الكثير من الناس إلى تنظيف أسنانهم بقوة ظناً منهم أن ذلك يزيل البلاك.
وأشار الدكتور هارولد كاتز إلى أنَّ أفضل طريقة لتنظيف الأسنان هي بالضغط برفق على الأسنان ضمن حركات دائرية.
كما أن الإمساك بالفرشاة على أنها قلم يمكن أن يضمن أن تتم عملية التنظيف دون الحف بشكل قاسٍ على الأسنان.
اشرب فنجاناً من الشاي كل يوم
يُمكن أن يستغرب العديد من الأشخاص هذه النصيحة التي قدمها الخبراء إلا أن الدراسات أثبتت صحتها.
وتحتوي الشاي على مادة الفلافونويدز بالإضافة إلى غيرها من المواد التي تعمل بشكل فعال على منع البكتريا الضارة من أن تلصق على الأسنان.
كما أنَّ الشاي يمنع إنتاج نوع من السكر الذي يساهم في حدوث التسوس في الأسنان.
هذا ويحتوي الشاي على كميات كبيرة من مادة الفلورايد والتي تساعد على الحفاظ على صحة السنان.
بدل فرشاة الأسنان بشكل دوري
يعتب تغيير فرشاة الأسنان من وقت لآخر من الأمور المهمة للغاية في المحافظة على صحة الأسنان وبياضها.
وأشار الخبراء إلى أنه من الضروري للغاية أن يتم تغيير فرشاة الأسنان على الأقل مرة كل شهرين أو ثلاثة أشهر.
وفي حال لم تقم بتغيير الفرشاة ضمن هذه الفترة فإنك بالتالي تنقل البكتيريا إلى أسنانك وفمك.
ابتعد عن تناول المواد الحلوة
تعمل البكتيريا والسكر على تراكم البلاك على الأسنان مما يؤدي إلى نزيف اللثة وتسوس الأسنان وتجويفها.
إلى ذلك فإن الحمض الموجود في السكر والعصائر الغازية تعمل على تذويب ميناء الأسنان والتي تعتبر من أهم الأمور التي تحمي الأسنان من التلوث.
تناول المواد الغذائية المنظفة
تساعد بعض المواد الغذائية والتي أسماها الخبراء بـ"المنظفة"على تنظيف الأسنان عندما يتناولها الشخص.
ويُعتبر التفاح من أهم المواد الغذائية الطبيعية التي تساعد على تنظيف الأسنان إلى جانب الجزر النيئ وغير المطبوخ والبوشار.
وفي حال لم يكن من الممكن أن تقوم بتنظيف أسنانك فوراً بعد تناول الطعام يمكنك أن تتناول المواد الغذائية المنظفة.
الغرغرة بالخل في الصباح قبل تنظيف الأسنان
يمكن للمحافظة على بياض الأسنان بشكل طبيعي أن تقوم بالغرغرة بخل التفاح عند الصباح، ومن ثم تقوم بتنظيف أسنانك بشكل طبيعي.
وقال الخبراء إنَّ خل التفاح يعمل على إزالة البقع كما أنه يبيض الأسنان ويقتل البكتريا في الفم واللثة.
نظف أسنانك بالصودا مرة في الأسبوع
أكَّد الخبراء على أنَّ الصودا تعمل بشكل أساسي على تبييض الأسنان.
كما أن استخدام الصودا لمرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يساعد على إزالة البقع التي يتركها الطعام.
اشرب كأساً واحدة من الماء كل ساعة
لا يعمل الماء فقط على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم، وعلى الرشاقة ومنع جفاف الجلد بل إن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء.
وبيَّنت الدراسات أنه كلما زاد شربك لكمية الماء فإنك بالتالي تتخلص من نسب أكبر من البكتريا في الفم.
وبالتالي فإن احتمال الإصابة بأمراض اللثة يقل نسبياً كما يقل احتمال الإصابة بتسوس الأسنان.
إلى ذلك فإن شرب الماء يمكن أن يضمن نفساً منعشاً للشخص.
تناول اللبن قليل الدسم
إنَّ تناول اللبن كل يوم يمكن أن يساعد على حماية الأسنان والمحافظة على صحتها.
وقال الخبراء إن الأسنان تعتبر عظاماً خارجية في الجسم.
وكما تكون عظام الإنسان بحاجة إلى معدن الكالسيوم لتبقى قوية فإن الأسنان أيضاً تكون بحاجة إلى هذا المعدن لكي تحافظ على قوتها وصحتها.
ابتعد عن القضم واتجه لمص المواد الغذائية القاسية
هناك العديد من المواد الغذائية التي يفضل أن يقوم الشخص أولاً بمصها قبل أن يقوم بقضمها.
وقال الخبراء إنَّ قضم المواد الغذائية القاسية كالسكاكر أو مكعبات الثلج على سبيل المثال يمكن أن يؤثر على ميناء الأسنان ويسبب انكسارها.
وفي حال استمرَّ الشخص في قضم هذه المواد القاسية، فإن التشققات مع الوقت يمكن أن تزداد سوءاً وتؤدي إلى تسوس الأسنان.
[/right]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بياض الاسنان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النور :: الصحه والجمال :: قسم حواء-
انتقل الى: