منتديات النور
انت غير مسجل لدينا يرجى التسجيل لتكون واحد منا
منتديات النور
انت غير مسجل لدينا يرجى التسجيل لتكون واحد منا
منتديات النور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النور

منتديـــــــات النـــــــور
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
DIV align=center> لوحة شرف المنتدى لهذا الشهر

http://alngm.bbfr.net/"> src="http://alngm.bbfr.net/"> src="» Sonic Heroes Pc-Game | 230 MB
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالأحد يوليو 24, 2011 3:25 am من طرف زائر

» مقولات حزينة
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالأحد يوليو 10, 2011 10:23 am من طرف زائر

» احساس لايمك وصفه( صمت الجروح)
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 07, 2010 10:21 am من طرف زائر

» قطر الندى
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالسبت يونيو 19, 2010 12:41 am من طرف yoyoo

» أنا و قلمى..........................
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالخميس يونيو 03, 2010 6:47 am من طرف yoyoo

» الحب الحقيقي لا يتغير مع الزمن
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 10:17 am من طرف yoyoo

» سيبقى الحب
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 10:09 am من طرف yoyoo

» حيرت قلبي معاك
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 4:34 am من طرف yoyoo

» الحب الخالد مهماكانت الظروف
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالخميس مايو 20, 2010 7:04 am من طرف yoyoo

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 79 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ماهر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 641 مساهمة في هذا المنتدى في 531 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
miro2012
مشرف عام
مشرف عام
miro2012


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 01/09/2009
العمر : 28

خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب Empty
مُساهمةموضوع: خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب   خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 10, 2009 1:22 pm

[font:938d=Comic Sans Ms][color:938d=blue][i]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي

الفواكه رزق من الله ولها فوائد لجسم الإنسان

تعطيه النشاط والقوة والصحة <<<<واللي خلقني كثير احبها الكيوي انا.....


ومن هذه الفواكه الكيوي





فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة

على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام

أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام

من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ،

بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد.

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.





ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،

فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية

نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً

للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.




ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً.

ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي

للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة.

كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي

ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية.



وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم

والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي

على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات،

ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات

العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء،

وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.




وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف،

أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها

في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج،

ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين سي .[/i][/color][/font]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nsns2010
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 01/09/2009
العمر : 29
الموقع : zamly2007@yahoo.com

خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب Empty
مُساهمةموضوع: شكراااا   خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 11, 2009 7:56 am

راائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خاص بالاعضاء اللبان بيمص الدم .. ادخل و جرب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيديو النادى الاهلى ادخل وحمل فورا
» احمد حسن صاحب هدف الفوز بعد المبارة مباشر ادخل وشوف قال ايه
» اهدف المنتخب المصرى فيديو ادخل وحمل فورا
» هذه قصه جعلت كل من قرأها ينتحر انا مش ببالغ ادخل وشوف انا لسه مقرات القصة دي
» ادخل وشوف هدف احمد حسن الوحيد في روندا وشوف العظمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النور :: الصحه والجمال :: قسم الصحه والرشاقه-
انتقل الى: